dieta

Healthy food for balanced alkaline diet concept
dieta

Produkty w niskokalorycznej diecie

Dieta pełni w dzisiejszych czasach bardzo dużą rolę. Coraz bardziej zwiększa się świadomość tego, w jaki sposób dobór produktów żywieniowych wpływa na przeróżne aspekty naszego życia. Dieta to pojęcie, które kojarzy się zwykle z odchudzaniem. Rzeczywiście, odchudzanie to dobry moment na to, aby wprowadzić i ustabilizować w swoim życiu zdrowe i korzystne nawyki żywieniowe. Wygląd […]

Read More
Fit training in park, woman in headphones
dieta
kobieta

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Współcześnie wymarzona sylwetka jest nie tylko wizytówką zadbanej i modnej kobiety, ale także zdrowego trybu życia. Chociaż każda kobieta potrafi zauważyć w swoim wyglądzie mankamenty, to warto jednak zawalczyć o sylwetkę, oczywiście pamiętajmy przy tym o naszym zdrowiu. Jeżeli chcemy utrzymać albo dopiero osiągnąć określone wymiary i wagę, to warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. […]

Read More
Fresh organic onions
dieta
zdrowie

Cebula na odchudzanie?

Cebula to jedno z najstarszych warzyw stosowanych w naszej kuchni. Praktycznie żadna potrawa nie może się obyć bez jej ostrego smaku. Uwielbiamy ją do tego stopnia, ze stała się nawet bazą słynnej zupy cebulowej. Podsmażona ma słodkawy smak, ale czy to oznacza, ze jest kaloryczna. Wbrew pozorom jest wręcz przeciwnie. Warzywa cebulowe są cennym składnikiem […]

Read More
Plate with measuring tape closeup, fat burning
dieta
zdrowie

Czemu twoja dieta nie działa?

Mijają tygodnie twojej ciężkiej pracy nad silną wolą. Z ekscytacją stajesz na wadze, a tam – zero zmian! Albo, co gorsza, twoja waga wzrosła. Co za frustrujące uczucie. Czujesz się niczym Syzyf, pchający głaz, bez szans na skończenie swojej męki… Marzysz tylko o rzuceniu się na jedzenie i pochłonięciu wszystkiego, czego sobie odmawiałeś przez ostatnie […]

Read More
peeled hazelnuts typical of Avellino Italian city
dieta
kuchnia
zdrowie

Orzechy laskowe – zastosowanie

Orzechy laskowe – pyszne orzeszki, których smakiem i wspaniałymi właściwościami rozkoszuje się miliony ludzi na całym świecie. Należysz do grona tych osób? Może jeszcze nigdy ich nie próbowałeś? Masz czego żałować, ale więcej dowiesz się po przeczytaniu tego tekstu.

Read More
medjool dates
dieta
kuchnia
zdrowie

Dlaczego warto wprowadzić daktyle do diety?

Kuchnie na całym świecie używają daktyli w małych i dużych ilościach, ale należy również pamiętać, że owoce palmy daktylowej mają również wiele korzyści zdrowotnych.

Read More
Freeze dried strawberry slices
dieta
kuchnia

Jaka to liofilizowana żywność

Liofilizowana żywność, są to pyszne i smaczne posiłki, które mają wartości odżywcze. Jest to świetne rozwiązanie na podróż lub gdy jemy poza domem, nie jest to jednak jedzenie z proszku, także możemy jeść takie dania bez żadnych obaw.

Read More
Millet in wooden spoon
dieta
kuchnia

Kasza jaglana – do czego ?

Kasza jaglana jest bardzo wartościowa, dlatego warto jest dodać ją do codziennej diety. Można przyrządzić z niej wegetariańskie kotlety oraz wiele innych ciekawych potraw.

Read More
Uncooked purple artichokes
dieta
kuchnia
zdrowie

Do czego sok z karczocha ?

Karczoch nie jest zbyt popularny na naszym stole, jednak coraz częściej się tam pojawia. Jest to nie tylko smaczne warzywo, ale również pozytywnie wpływa na nasz układ trawienny. Używano go już w starożytności jako lek na wątrobę oraz nerki.

Read More
White dead nettle
dieta
kuchnia
zdrowie

Po co sok z pokrzywy ?

Pokrzywa jest to nie tylko chwast, od wielu lat stosowana jest ona również leczniczo. Już wiele lat temu, zaczęto ją stosować do różnego typu chorób lub profilaktycznie. Sok z pokrzywy, jest doskonały w zapobieganiu infekcjom, wypadaniu włosów oraz anemii.

Read More