ćwiczenia

Fit training in park, woman in headphones
dieta
kobieta

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Współcześnie wymarzona sylwetka jest nie tylko wizytówką zadbanej i modnej kobiety, ale także zdrowego trybu życia. Chociaż każda kobieta potrafi zauważyć w swoim wyglądzie mankamenty, to warto jednak zawalczyć o sylwetkę, oczywiście pamiętajmy przy tym o naszym zdrowiu. Jeżeli chcemy utrzymać albo dopiero osiągnąć określone wymiary i wagę, to warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. […]

Read More
Czy warto ćwiczyć jogę? Photo by bruce mars from Pexels
zdrowie

Czy warto ćwiczyć jogę?

Jedyną nauką zajmującą się jednocześnie fizycznym, psychicznym, moralnym oraz duchowym rozwojem człowieka jest joga. Rozwijała ona się przed długie tysiąclecia, a jej korzenie tkwią w przepięknych Indiach.

Read More