Wielu z nas ma problem z utrzymaniem wagi. Tyjemy, czujemy się coraz bardziej ociężali, zmęczeni, a z czasem odechciewa się wszystkiego ze względu na nadmierną potliwość.
Jest to problem wciąż wielu osób, jednak nie jest to problem z którym nie można sobie poradzić. Owszem jedni mają łatwiej, inni trudniej, ale diabeł tkwi szczegółach i jeśli wypracujemy sobie odpowiednie nawyki żywieniowe i wystrzelimy nasz metabolizm w kosmos, mamy ogromne szanse na pokonanie naszego wroga w postaci otyłości.
Skutecznie schudnąć, znaczy tyle co chudnąć świadomie, stopniowo i nie na chwilę. Ważne jest, by utrzymać wagę w miejscu do którego dotarliśmy po ciężkich treningach i przestrzeganiu zdrowej diety, by nie rezygnować z tego lecz nauczyć się z tym żyć.
Jeśli mamy tendencję do tycia i odstawimy wszystkie środki, które pozwoliły nam na schudnięcie kilogramy powrócą wraz ze smutkiem, zmęczeniem i rezygnacją. Starych nawyków trudno się pozbyć, jednak nowe dają szansę na lepsze życie.