Uzależnienia to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Bez względu na to, czy jest to uzależnienie od substancji chemicznych, jak alkohol czy narkotyki, czy też uzależnienie od zachowań, jak hazard czy media społecznościowe, skutki są poważne i mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, emocjonalnych i społecznych. Przeciwdziałanie uzależnieniom jest zatem kluczowe […]
Read More
Depresja to poważne zaburzenie emocjonalne, które dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. W obliczu przemęczenia, stresu i innych wyzwań życiowych, łatwo jest popaść w depresję. Jednak istnieją sposoby, aby jej uniknąć i utrzymać dobry stan psychiczny. W tym artykule przedstawimy kilka praktycznych wskazówek, które pomogą Ci zapobiec depresji i zachować zdrowy umysł.
Read More
Współczesny świat to złożona siatka problemów, wyzwań i zagrożeń. Z jednej strony mamy do czynienia z cywilizacyjną ekspansją, a z drugiej – z ciągłymi ryzykami związanymi z postępującą globalizacją. Jak przetrwać w tak niepewnych warunkach i jak sprostać coraz większym wyzwaniom? W artykule poruszamy te kwestie i szukamy odpowiedzi na te pytania.
Read More
Aktywność fizyczna jest ważnym elementem utrzymywania zdrowia i dobrego samopoczucia. Jednakże niezwykle istotne jest, aby nie angażować się w nią w pojedynkę, a wraz z rodziną. Wspólne spędzanie czasu na ćwiczeniach pozytywnie wpływa na relacje między jej członkami, a jednocześnie uczy odpowiedzialności, dyscypliny oraz wzajemnego wsparcia. Czy warto więc wprowadzić aktywność fizyczną jako stały element […]
Read More
Technologia wpłynęła na nasze życie w sposób, który jeszcze kilkadziesiąt lat temu wydawałby się niemożliwy. Jednym z jej najbardziej widocznych skutków jest wpływ na rozwój dzieci i młodzieży. Z jednej strony, urządzenia elektroniczne i internet umożliwiają im wykorzystanie nieograniczonej wiedzy i możliwości rozwoju, ale z drugiej strony, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia, rozwoju emocjonalnego i […]
Read More
Lęk jest powszechnym uczuciem, które zazwyczaj towarzyszy nam w trudnych sytuacjach. Jednak gdy staje się nieproporcjonalny do sytuacji, wpływa negatywnie na nasze życie i codzienne funkcjonowanie. W artykule przedstawimy skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem oraz poradzimy, jak nie pozwolić mu na przejęcie naszej kontroli.
Read More
Macierzyństwo to piękny, ale wymagający czas w życiu każdej kobiety. Wsparcie ze strony rodziny, przyjaciół i społeczności jest nieocenione, jednak czasami może okazać się niewystarczające. W naszym społeczeństwie nadal istnieje wiele wyzwań związanych z macierzyństwem, takich jak brak urlopów macierzyńskich, brak opieki nad dzieckiem czy trudności w powrocie do pracy. Wsparcie kobiet w macierzyństwie jest […]
Read More
Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego, że potrzebuje fachowej pomocy psychologa, który może w wielu przypadkach pomóc jedynie dzięki umiejętności słuchania, zrozumienia i podsunięcia najlepszego rozwiązania. Psycholog czy też psychiatra to jedyna osoba, która wyleczy nas z depresji, nie są oni lekarzami medycyny, ale są doskonale przygotowani do przeprowadzania rozpoznania i pomocy psychologicznej. […]
Read More
W potocznym języku często zdarza się, że utożsamiamy ze sobą słowa „psycholog” i „psychoterapeuta”, używając ich jako synonimów. Jednakże powinniśmy wiedzieć, że nie są to dwa oddzielne zawody mające oddzielne towarzystwa ustalające zasady ich działania, a także inne są drogi dojścia do obu zawodów.
Read More
Psychologia to nauka, a nie dział medycyny, tak więc psycholog to nie lekarz specjalista. Psychologia zajmuje się badaniem różnych mechanizmów wpływających na zachowanie człowieka.
Read More