zdrowie

Girl runing along the sea coast
zdrowie

Korzyści z biegania

Sport to zdrowie, każdy o tym doskonale wie. Dzięki aktywności fizycznej jesteśmy zdrowsi, mamy lepszą kondycję a także lepsze samopoczucie. Można uprawiać wiele różnych dyscyplin sportu, można brać udział w sportach zespołowych lub indywidualnych. Każdy z łatwością znajdzie dla siebie odpowiedni rodzaj aktywności fizycznej. Jedną z najbardziej polecanych dziedzin sportu jest bieganie. Co nam może […]

Read More
Fresh organic onions
dieta
zdrowie

Cebula na odchudzanie?

Cebula to jedno z najstarszych warzyw stosowanych w naszej kuchni. Praktycznie żadna potrawa nie może się obyć bez jej ostrego smaku. Uwielbiamy ją do tego stopnia, ze stała się nawet bazą słynnej zupy cebulowej. Podsmażona ma słodkawy smak, ale czy to oznacza, ze jest kaloryczna. Wbrew pozorom jest wręcz przeciwnie. Warzywa cebulowe są cennym składnikiem […]

Read More
A woman suffering from flu in bed
zdrowie

Jak leczyć przeziębienie?

Trwa okres jesienno-zimowy. Boli Cię głowa, gardło, masz katar, całe ciało oraz nie masz siły na wstanie z łóżka. To typowe objawy charakterystyczne dla przeziębienia. Nie wiesz jak sobie z nim poradzić? Świetnie trafiłeś, ponieważ w tym tekście zostaną przedstawione sposoby na leczenie objawów przeziębienia.

Read More
medjool dates
dieta
kuchnia
zdrowie

Dlaczego warto wprowadzić daktyle do diety?

Kuchnie na całym świecie używają daktyli w małych i dużych ilościach, ale należy również pamiętać, że owoce palmy daktylowej mają również wiele korzyści zdrowotnych.

Read More
Uncooked purple artichokes
dieta
kuchnia
zdrowie

Do czego sok z karczocha ?

Karczoch nie jest zbyt popularny na naszym stole, jednak coraz częściej się tam pojawia. Jest to nie tylko smaczne warzywo, ale również pozytywnie wpływa na nasz układ trawienny. Używano go już w starożytności jako lek na wątrobę oraz nerki.

Read More
White dead nettle
dieta
kuchnia
zdrowie

Po co sok z pokrzywy ?

Pokrzywa jest to nie tylko chwast, od wielu lat stosowana jest ona również leczniczo. Już wiele lat temu, zaczęto ją stosować do różnego typu chorób lub profilaktycznie. Sok z pokrzywy, jest doskonały w zapobieganiu infekcjom, wypadaniu włosów oraz anemii.

Read More
Guarana seeds and powder in porcelain bowl and spoon
dieta
zdrowie

Guarana tylko w bezpiecznych ilościach

Guarana to roślina. Nazwa pochodzi od plemienia Guarani w Amazonii, które użyło swoich nasion do zaparzenia drinka. Dziś nasiona guarany są nadal używane jako lek.

Read More
Colorful jelly dessert sweets
dieta
zdrowie

Mydło i inne specyfiki z żelatyny

Prawda jest taka, że ​​żelatyna jest szeroko stosowana od wielu lat i obecnie jest odnawiana przez społeczność zdrowia i urody ze względu na jej zalety pielęgnacyjne.

Read More
Chokeberry with leaf
dieta
kuchnia
zdrowie

Aronia i jej drogocenne właściwości dla zdrowia

Aronia jest rodzajem krzewu pochodzącego z Ameryki Północnej, który jest obecnie uprawiany w Europie Wschodniej. „Aronia” ogólnie odnosi się do jagód rosnących na krzaku.

Read More
Spinach
dieta
kuchnia
zdrowie

Do czego szpinak?

Jeśli jeszcze ktoś z Was nie zna działania i zastosowania tej wspaniałej rośliny, to serdecznie zachęcam, ponieważ jest ona tego naprawdę warta! Zacznijmy może od tego, czym jest właściwie szpinak. A więc jest rośliną warzywną, która w swoim składzie posiada wiele cennych źródeł witamin, białko, błonnik oraz sole mineralne. Są to bardzo cenne składniki, które […]

Read More