dla kobiet

Fit training in park, woman in headphones
dieta
kobieta

Jak osiągnąć wymarzoną sylwetkę?

Współcześnie wymarzona sylwetka jest nie tylko wizytówką zadbanej i modnej kobiety, ale także zdrowego trybu życia. Chociaż każda kobieta potrafi zauważyć w swoim wyglądzie mankamenty, to warto jednak zawalczyć o sylwetkę, oczywiście pamiętajmy przy tym o naszym zdrowiu. Jeżeli chcemy utrzymać albo dopiero osiągnąć określone wymiary i wagę, to warto pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad. […]

Read More
Woman removing lacquer from manicured nails with white cotton pad
uroda

Wszystko o lakierach hybrydowych

Coraz więcej kobiet decyduje się na zmianę sposobu dbania o paznokcie. Rezygnujemy z tradycyjnych lakierów do paznokci na rzecz tych hybrydowych. Z tego też powodu warto dowiedzieć się o nich czegoś więcej. Przeważnie taki manicure wykonujemy w salonie kosmetycznym dla doskonałego efektu, jednak czy tak musi być zawsze? Doskonały efekt możemy uzyskać również w domu. […]

Read More
Plate with measuring tape closeup, fat burning
dieta
zdrowie

Czemu twoja dieta nie działa?

Mijają tygodnie twojej ciężkiej pracy nad silną wolą. Z ekscytacją stajesz na wadze, a tam – zero zmian! Albo, co gorsza, twoja waga wzrosła. Co za frustrujące uczucie. Czujesz się niczym Syzyf, pchający głaz, bez szans na skończenie swojej męki… Marzysz tylko o rzuceniu się na jedzenie i pochłonięciu wszystkiego, czego sobie odmawiałeś przez ostatnie […]

Read More